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压力如何影响你的大脑

压力并不总是一件坏事;它可以促成一个额外的......

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如何缓解压力

不要相信你觉得的一切!我们的许多思想都可以成为娱乐的来源......

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从压力恢复力

Raphael说,我们生活中的压力是更具弹性的一个组成部分,拉斐尔说......

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压力是如何杀死我们的(以及你如何阻止它)。

这几天让我们有这么多的压力吗?为什么特别年轻......

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如何强调你的朋友

压力。它让你的心脏砸,你的呼吸加速和额头汗水。但是......

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我有一只黑色的狗,它的名字叫抑郁

在最糟糕的情况下,抑郁可能是一种可怕的、使人衰弱的状态。数以百万计的人…

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如何与沮丧的朋友联系

我们可以在分裂中建立一座桥,以达到我们关心的桥梁吗?喜剧演员…

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抑郁症是什么?-海伦·m·法雷尔

海伦·m·法雷尔检查了抑郁症的症状和治疗,并给出了一些建议……

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抑郁症塑造生活的力量

作为中学生,简发现了社会压力,符合性和嫉妒是挑战......

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通过善意打破焦虑周期

被困在焦虑和恐惧的终生循环中,这需要一个小小的奇迹……

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克服焦虑的3种方法

大多数人在生命中的某个时刻都会遇到焦虑,但对某些人来说,它可能……

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克服焦虑

Jonas Kolker的谈话将探讨“拥抱吮吸”的概念。怎么回事......

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成为战士不是担心的 - 战斗焦虑和恐惧

如果有一种方法来系统地战斗每一次恐惧,你怎么了?是…

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如何应对焦虑

剑桥大学的奥利维亚·雷梅斯在她的题为“如何应对焦虑”的演讲中……

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20分钟正面冥想

这是一种指导冥想,可以帮助你培养专注和……

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冥想的心态如何重新定义疼痛,幸福和满足

这次谈判在当地的TEDX事件中提供,独立于TED会议制作。......

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所有需要10分钟

你最后一次完全没有10分钟的时间是什么时候?不发短信,......

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和平冥想

Spotify创造了一个宁静的冥想来帮助你放松和享受……https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DWZqd5JICZI0u

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指导冥想

Spotify创建了一个导游的冥想播放列表。它包括:一个引导的深度放松,一个引导......

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10分钟引导意象冥想

指导图像冥想练习有助于减少焦虑,压力,疲劳,烦躁不安,困难睡眠和身体不适。...

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