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我们希望每个有心理健康问题的人去看全科医生获得最适合他们需要的支持

对于我们大多数人来说,当我们生病时,我们首先会去当地的全科医生诊所。它能帮助我们心理健康以及我们的身体健康.约三分之一的全科医生预约与心理健康有关。

然而,与你的全科医生(一个你可能并不了解的人)第一次谈论你最深刻的感受并不总是容易的。这就是为什么Mind制作了一个短片并进行指导如何充分利用和全科医生或实习护士相处的几分钟

观看下面的思维动画如何找到合适的话来和你的家庭医生交谈关于你的心理健康

其他方便的技巧:

  • 要诚实并试着坦诚面对困难你现在的脸。
  • 专注于你的感觉,试着解释你在过去几周或几个月里的感受。
  • 不要担心你的问题太小或不重要,每个人都应该帮助你的医生会支持你。
  • 如果你是感到紧张,让你的医生知道。
  • 如果你有什么想谈的,预约更长的时间(你在预约时需要这样做)。
  • 为什么不找个人支持你?可以是亲密的朋友或家庭成员,任何你觉得可以信任的人

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没有你们这样的人的支持,我们做不到。有了你们的帮助,我们
能帮助每一个需要我们的人。

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