什么是移动你的想法？
加入Dorset在整个1月期间每天都处于活跃状态。它可以免费注册，我们要求参与者捐赠或筹款31英镑 - 这只是每天1英镑！
这可以支付2次积极监测会议，以便为防止发动心理健康状况或心理健康危机发展的发展。
无论您的健康水平，每个人都可以参加主意。无论您是谁自己，与朋友，家人，同事或同事们都肯定会找到一个适合您的活动。
参加你的思想，你应该比你的平常活动推得你一点。这可能意味着您可以通过行走而不是在公共交通工具上驾驶或跳跃时获得额外的步骤。你可以尝试新的东西，结识新朋友或通过更多你喜欢的东西来增加你的积极分子。
我们还将在整个1月举办活动，让您加入。
如何参加
- 填写下面的注册表格>>
- 创造你的筹款页面或捐赠31英镑（每天1英镑）
如果您筹集超过100英镑，您将收到我们的一枚神话般的奖牌，因为谢谢我们！（虽然股票上次） - 通过购买Moving Moving Move Coody，T恤或Snood来看看零件，所有的利润都会到多西特的头脑。万博在线优惠
预订至11月30日，在此日期之后，我们的库存将受到限制。在这里购物！ - 在一月份，每天至少运动30分钟！
无需记录您的活动分钟数，但我们很想知道您在做什么。将我们的账户标记为@move_your_mind_dorset和@dorsetmind，并将其标记为my30min。
在Instagram上关注我们定期更新@move_your_mind_dosset.
为什么1月？
众所周知，一月是一个困难的月份，原因很多。研究表明，每天运动30分钟有助于：
- 更好的睡眠–让你在一天结束时感觉更累
- 情绪快乐–体力活动释放出让你感觉良好的荷尔蒙，让你感觉更好，给你更多的能量
- 管理压力，焦虑或侵入性和赛车思想- 做一些物理释放皮质醇，这有助于我们管理压力。身体活动也会让你的大脑专注于，可以是困难时期的积极应对策略
在这里注册>>
1月1日倒计时！
